禅定时刻
闭上眼睛，耳边荡漾着静心的音乐，和自己做一个对话……
1.回顾：本周发生了什么令我印象深刻的事情？有怎样的启发？
春节，两家人见面，之前的计划全部打乱了，之前的憧憬瞬间变成幻象。和父母的关系一定要好（真诚且勇敢地表达自己的想法，互相理解和尊重），和他们的沟通一定要充分，这样才能避免再发生类似的事情。选父母还是选男朋友？这个问题本来就不应该发生。
2. 觉察：自己有什么变化？或者对自己有更深的认识吗？
一会儿有希望，一会儿眼前又黯然无光。但不管怎么说，都要花更多时间focus在自己身上。让自己的生活状态变得自然、舒适，按照自己的节奏来。原来觉得选择环境和NGO有一定程度上是逃避现实，但其实更重要的是我所珍视的赤子之心。让自己更有力量一些吧，这样才能更好守护自己所珍视的人和事。但也无需把自己放在一个救世主的角色，让生命之河流动起来就可以了。相信打乱一切都是为了更好的事情发生。
3.聚焦：下一周最重要的事情是什么？
和不适合的说再见：和宋律沟通
拥抱变化，积极寻找身边的资源：找Jin聊一聊
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