花火NO.3(2023.1.29)

禅定时刻

闭上眼睛,耳边荡漾着静心的音乐,和自己做一个对话……

1.回顾:本周发生了什么令我印象深刻的事情?有怎样的启发?

春节,两家人见面,之前的计划全部打乱了,之前的憧憬瞬间变成幻象。和父母的关系一定要好(真诚且勇敢地表达自己的想法,互相理解和尊重),和他们的沟通一定要充分,这样才能避免再发生类似的事情。选父母还是选男朋友?这个问题本来就不应该发生。

2. 觉察:自己有什么变化?或者对自己有更深的认识吗?

一会儿有希望,一会儿眼前又黯然无光。但不管怎么说,都要花更多时间focus在自己身上。让自己的生活状态变得自然、舒适,按照自己的节奏来。原来觉得选择环境和NGO有一定程度上是逃避现实,但其实更重要的是我所珍视的赤子之心。让自己更有力量一些吧,这样才能更好守护自己所珍视的人和事。但也无需把自己放在一个救世主的角色,让生命之河流动起来就可以了。相信打乱一切都是为了更好的事情发生。

3.聚焦:下一周最重要的事情是什么?

和不适合的说再见:和宋律沟通

拥抱变化,积极寻找身边的资源:找Jin聊一聊

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